今天（12月30日）

陕西疾控发布元旦假期健康提示

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相信很多乡党们早已做好出游、聚餐聚会的“跨年计划”，再次提醒广大市民朋友，在享受美好跨年的时刻，也要牢记以下健康提示。

一、新冠病毒感染

目前我省新冠感染处于较低流行水平，但恰逢冬季呼吸道传染病的高发时期，且假期临近，人员流动大幅上升，存在反弹可能，建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯，做好个人健康管理。

健康提示

（1）建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。

（2）做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

（3）做好个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

（4）一旦感染，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。

二、其他呼吸道传染病

入冬以来，我省呈现多种呼吸道病原交替或者共同流行的态势。现有监测结果提示，呼吸道疾病的病原体还是以流感病毒为主，肺炎支原体、腺病毒、呼吸道合胞这些病原体活动呈现波动变化。

健康提示

（1）接种疫苗，是预防相关疾病、减轻疾病负担经济、有效的防控措施之一。对免疫规划疫苗可预防传染病如流腮、风疹、百日咳等，按相关要求及时和全程接种疫苗，非免疫规划疫苗可预防传染病如流感、水痘等应做好宣传，按照自愿自费的原则进行接种。

（2）养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。

（3）根据公众佩戴口罩指引，依场景或情形科学佩戴口罩。注意佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩和面部完全贴合。

（4）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。

三、其他假期健康提示

（1）假期聚餐要注意饮食安全，规律饮食，避免暴饮暴食。生熟食物要分开，食物要彻底煮熟烧透。把酒言欢时要注意适量饮酒，莫饮酒伤身，尤其是正在服用头孢类抗生素药物等药物后，切忌饮酒。外出就餐，选择正规的餐厅，倡导“公勺公筷”、“分餐制”等。

（2）节假日要注意各类安全事宜。冬季室内燃煤取暖、使用燃气、煤气灶具时，要合理使用，注意预防一氧化碳中毒。外出出行时，要注意交通安全，随时关注天气变化和道路状态，严格遵守交通规则，提高出行安全意识。参加各类跨年活动时，请听从现场工作人员指引，注意现场警示标志，不要抢行，防止跌倒和发生拥挤，一旦遇到局部人员拥挤的情况，不要好奇围观，减少停留时间。

此外

西安疾控12月28日发布

1月份健康信息提示

1月份西安市正值寒冬，随着进入“数九寒天”，气温逐渐降至全年最低，各种呼吸道传染病依然处于流行期。提醒广大市民注意防寒保暖，做好应对新型冠状病毒感染、流行性感冒、肾综合征出血热等当前季节高发传染病的预防。冬季气温寒冷，老年人群要注意预防心脑血管疾病的发生。同时西安市冬季易出现雾霾天气，特别提醒市民在雾霾天气注意个人防护，健康出行。

预防肾综合征出血热

肾综合征出血热是由汉坦病毒引起的、以鼠类（黑线姬鼠和褐家鼠）为主要传染源的一种自然疫源性疾病，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人，临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。健康提示如下：

（一）接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。

（二）加强个人防护，养成良好的卫生习惯。流行高峰期尽量不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在野外荒草地上坐卧、露营；避免与老鼠排泄物（尿、粪）或分泌物接触，不吃生冷特别是容易被老鼠污染的食物、水和饮料等；野外工作人员尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤，同时要避免皮肤粘膜破损，如有破损，应用碘酒消毒处理。pg电子模拟器

（三）出血热发病急、进展快，市民一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊，避免病情延误。

老年人注意预防心脑血管疾病

冬季是心、脑血管疾病的高发季节，寒冷天气易引起血管收缩痉挛，血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。因此，老年人、心脑血管疾病患者及高危人群需做好相关防护。健康提示如下：

（一）注意保暖。老年人在冬季要注意保暖，多喝温水。患心脑血管疾病的老年人尤其应做好保暖措施，天气寒冷时减少外出，避免感冒和感染其他疾病。

（二）适量锻炼。冬季气温较低，但仍然要保持一定的运动量，寒冷季节应避免晨练，建议白天温度上升后出门锻炼，或者选择在家适度运动，根据自己身体状况合理安排运动项目。

（三）均衡膳食。建议低盐低脂饮食，多吃新鲜果蔬、牛奶、深海鱼类、豆制品，少吃油炸食品、腌制食物，减少动物油、不健康油的摄入量和糖类的摄入量。

（四）遵医嘱按时用药pg电子官网地址。心脑血管疾病患者，切不可擅自减药或停药，同时还应加强血压、血脂与血糖的监测。一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状，及时就医治疗。

（五）避免情绪激动。遇事不怒、心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤，防止脑卒中的发生。

雾霾天气注意个人防护

冬季大气中的水汽和污染微粒结合凝结后容易形成雾霾天气，影响人们的健康和交通运行。随着国内经济的高速发展、机动车数量的增加及城市化进程的加快，近年来冬季雾霾天气引起的污染事件屡见不鲜。健康提示如下：

（一）雾霾天气市民应尽可能减少出门，取消晨练，减少室外活动或锻炼的时间和强度。

（二）选择密闭性较好的门窗，雾霾天气关闭门窗，防止室外大气污染物进入室内，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，有条件可选择家用空气净化器净化室内空气pg电子娱乐。

（三）外出时佩戴合格的N95口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤，去掉身上附带的污染残留物，防止PM2.5对人体的危害。

（四）严重雾霾天气，路段能见度大大降低，市民朋友出行尤其是驾车出行时需注意交通安全，应打开雾灯、示廓灯，谨慎驾驶。

原标题：《陕西疾控发布元旦假期健康提示！》

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